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segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Pão de forma dukan


Ingredientes:
Para 1 pão de forma grande
9 colheres de farelo de aveia
6 colheres farelo de trigo
4 ovos inteiros e 2 claras
1 potinho de iogurte natural desnatado
1 colher de fermento em pó
1 pitada de sal
 Preparo:
Coloque os farelos em um liquidificador e após triturar adicione o fermento
Bata os ovos com o sal e o iogurte e misture bem até que o queijo tenha dissolvido completamente
Adicione os farelos e misture bem, coloque tudo em uma assadeira com papel manteiga ou utilize uma forma de silicone e leve ao forno a 180 graus por 30 minutos.





No início fazia esses pães em forma de alumínio, agora adquiri a de silicone, e literalmente abandonei as de alumínio para essas receitas.

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