INGREDIENTES
3 GEMAS ( AQUELAS QUE SOBRAM DO PÃO DE ESPECIARIAS)
1 COLHER DE SOPA DE ADOÇANTE TAL E QUAL
2 COLHERS DE SOPA DE COCO RALADO LIGT
1 COLHER DE SOPA DE REQUEIJÃO LIGTH
1 COLHER DE CAFÉ DE FERMENTO QUÍMICO
1 COLHER DE SOPA DE FARELO DE AVEIA.
GOTAS DE ESSÊNCIA DE COCO
MODO DE FAZER:
MISTURA BEM TODOS OS INGREDIENTES COM UM GARFO, COLOCA EM FORMINHAS DE SILICONE, PARA MUFFINS, LEVA AO FORNO POR 15 MINUTOS ATÉ DOURAR.
FICA SUPER FOFINHO E MACIO.
RENDE 7 MINI BOLINHOS:
PARA QUEM FAZ A DIETA DUKAN, RETIRE O COCO RALADO, QUE É PERMITIDO SOMENTE A PARTIR DA 3 FASE, E FAÇA SOMENTE COM A ESSÊNCIA PARA PODER USAR EM TODAS AS FASES. NO LUGAR DO COCO ADICIONE MAIS 1/2 COLHER DE FARELO DE AVEIA.
RECEITA - 2
3 GEMAS ( AQUELAS QUE SOBRAM DO PÃO DE ESPECIARIAS)
1 OVO INTEIRO, SEPARE A CLARA.
1 COLHER DE SOPA DE ADOÇANTE TAL E QUAL
2 COLHERES DE SOPA DE COCO RALADO LIGT
1 COLHER DE SOPA DE REQUEIJÃO LIGTH
1 COLHER DE CAFÉ DE FERMENTO QUÍMICO
GOTAS DE ESSÊNCIA DE COCO
MODO DE FAZER:
BATA A CLARA EM NEVE E RESERVE.
MISTURE BEM TODAS AS 4 GEMAS, COM OS OUTROS INGREDIENTES COM UM GARFO, ADICIONE A CLARA EM NEVE, MISTURE LEVEMENTE.
COLOCAR EM FORMINHAS DE SILICONE, PARA MUFFINS, LEVA AO FORNO POR 15 MINUTOS EM BANHO MARIA OU ATÉ DOURAR.
FICA SUPER FOFINHO E MACIO.
INGREDIENTES:
BATA A CLARA EM NEVE:
COLOQUE EM BANHO MARIA:
BOLINHOS PRONTOS:
PARA QUEM FAZ A DIETA DUKAN, ESTE SÓ É PERMITIDO A PARTIR DA 3 FASE, POR CAUSA DO COCO RALADO .
PODE SUBSTITUIR O COCO RALADO POR 1 COLHER DE MAIZENA, DAÍ PODE FAZER A PARTIR DA FASE 2, AUMENTE A QUANTIDADE DE ESSÊNCIA .
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