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quinta-feira, 25 de abril de 2013

SALGADO MAROMBA


INGREDIENTES:

MASSA:
1Filé de peito de frango, cozido e desfiado
6 flores de couve flor cozidas
1 clara

RECHEIO:
2 colheres de frango cozido temperado e desfiado
3 fatias de mussarela ligth picada.
2 palitos de palmito picados

MODO DE FAZER:

Bater os ingredientes da massa em um mix, ou liquidificador, ou um processador, fica uma massa mole. reserve.
Coloque um pouco da massa na palma da mão, e coloque um pouco do recheio, feche moldando na forma de um bolinho, coloque em uma assadeira levemente untada com azeite e passe gema por cima,  salpique gergelim preto e leve ao forno alto  por 30 minutos ou até ficar dourado.

INGREDIENTES DA MASSA:
 BATER OS INGREDIENTES DA MASSA, COZIDOS:

 MASSA PRONTA:
 COLOQUE NA MÃO;
 RECHEIO:
COLOQUE O RECHEIO:
 FECHE O SALGADO:
 PASSE GEMA E SALPIQUE GERGELIM:
 LEVE AO FORNO POR 30 MINUTOS:
 SALGADINHOS MAROMBAS ASSADOS:
UMA DELÍCIA:

RECEITA DO SALGADO MAROMBA DA  @TATIGGUIDI QUE ESTA BOMBANDO NA INTERNET

Pode mudar a massa, e trocar a couve flor por , brócolis,  cenoura, ou abóbora, etc, e o recheio também pode fazer a gosto, com carne, legumes, queijos etc.
Use sua criatividade e sempre terá um salgado diferente e super saboroso e o melhor de tudo como não vai farinha é  de baixo carboidrato.
Para os adeptos a receitas low carb é uma ótimo opção.






14 comentários:

  1. Adoreeei! Na fase ataque do Dukan pode?
    Obs.: AMO SEU BLOG!
    Beijooos

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  2. Muito boa... Fiz com brócolis e recheio de peito de peru e creme de ricota... Delicia!

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    1. Estou doida para fazer de brócolis também

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  3. Essa receita rende quantos salgados?

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  4. Os ingredientes da massa devem ser cozidos antes?

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    1. SIM EU FIZ COZIDO, MAS JÁ VI RECEITA QUE FAZEM CRU. NUBIANE GAMA

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Muito bom, agora os treinos eu pego nesse blog aki
    http://musculosnaturais.blogspot.com.br/ e com essa receita não tem quem cresça!

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  7. Respostas
    1. Ele sacia bem, mas acredito que pode comer até se saciar, ou dependendo da sua dieta....

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