- 2 CS de maizena, >>> ou 2 CS de PIS (Proteína isolada de soja)
- 2 ovos,
- 2 CS de requeijão zero,
- 2 CS de leite em pó desnatado,
- 1 pitada de sal,
- 1 pitada de orégano,
- 1 C de café de fermento químico
- Bata todos os ingredientes no liqüidificador, menos o fermento que deve apenas ser misturado no final.
- A massa é bem líquida
- Coloque a massa, em uma assadeira de teflon e espalhe bem.
- Leve para assar por mais ou menos 10 minutos.
- Vire a massa e recheie a gosto.
- Fiz com atum, tomate fatiado, requeijão zero, palmito e azeitonas.
- Volte ao forno para aquecer o recheio por mais uns 5 minutos.
A massa fica bem líquida:
Coloque assar, vire e recheie a gosto:
Pizza pronta:
OBS: Para a Dieta Dukan, pode a partir do ataque, se a massa for feita com a PIS .
E se o recheio, for feito somente com atum e requeijão zero, ou peito de peru e requeijão zero.
A partir da fase cruzeiro, da dieta Dukan, pode com a maisena, (considerada um tolerado), tire apenas as azeitonas do recheio.
Obrigada pelas receitas, fiz hoje e adoramos! A Dani magrifit faz com iogurte desnatado e maisena, sabe me informar se tem diferença no sabor? Abraços
ResponderExcluirOi Sidnéa,
ResponderExcluirVocê sabe dizer quantas calorias tem uma fatia dessa pizza?
Desde já obrigada,
Fabiana